Goed slapen is van levensbelang voor een goede gezondheid. Toch heeft ruim een kwart van de Nederlanders last van hardnekkige slaapproblemen, die niet zomaar een-twee-drie zijn op te lossen met een pil of een therapie. Een op de tien mensen lijdt zelfs aan een ernstige vorm van slapeloosheid. Bij sommigen duurt slapeloosheid maanden. Bij anderen duurt het jaren of stopt het zelfs nooit meer. Een greep uit de mogelijke gevolgen: angststoornissen, obesitas, hart- en vaatziekten, alzheimer, depressiviteit en concentratieproblemen. Vrij Nederland sprak zes mensen die om zeer uiteenlopende redenen de slaap maar moeilijk kunnen vatten.

Sylvia (60) slaapt al achttien jaar slecht

‘Ik nam me voor om geen probleem van mijn slaapgebrek te maken; niet boos worden en niet depressief raken. Het begon achttien jaar geleden na een lange periode van stress en ook de overgang heeft een rol gespeeld. Ik werkte toen als begeleider in de gehandicaptenzorg. Daar gebeurde veel heftige incidenten en...